Μαθαίνουμε Ιταλικά όπου κι αν είμαστε

Ακόμα και αν είστε σε μία απομακρυσμένη περιοχή, μπορείτε να απολαμβάνετε ένα ιδιαίτερο μάθημα. Σε όποιο σημείο της Ελλάδας ή του εξωτερικού και αν βρίσκεστε μπορείτε να κάνετε μάθημα, αρκεί να έχετε έναν υπολογιστή ή tablet με σύνδεση στο internet.

Σύγχρονος τρόπος εκμάθησης με πρωτοποριακές μεθόδους

Πρωτοποριακές μέθοδοι διδασκαλίας, ευχάριστο μάθημα, πολυετής εμπειρία. Έχετε όλο το διδακτικό υλικό στον υπολογιστή σας σε ηλεκτρονική μορφή, αν θέλετε μπορείτε να το εκτυπώσετε, και το έχετε για πάντα μαζί σας.

Ιταλικά στα μέτρα σας

Με τα online μαθήματα δεν πρέπει να προσαρμόζετε το προσωπικό σας πρόγραμμα στις ώρες των μαθημάτων, αλλά το αντίθετο: δημιουργούμε ένα πρόγραμμα για τα μαθήματά μας που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας.

Μαθαίνουμε εύκολα και ευχάριστα

Τα μαθήματα είναι εύκολα, ευχάριστα και με εξαιρετική αποτελεσματικότητα. Μιλάμε, διαβάζουμε, γράφουμε, καταλαβαίνουμε και αποκτάμε δεξιότητες στα ιταλικά σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο.

Αποκτήστε ένα πτυχίο

Προετοιμαστείτε για τα πτυχία CELI, Diploma, Κρατικό Πιστοποιητικό Γλωωσομάθειας, ειδικό μάθημα Ιταλικών, Ιταλική Φιλολογία, σπουδές στην Ιταλία και Erasmus.

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα dieta. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
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Σάββατο 28 Ιανουαρίου 2012

inGusto | Frittura sì, ma con olio d'oliva per non danneggiare il cuore

Col carnevale alle porte, parlare di frittura è d'obbligo. Questo (gustosamente parlando) fantastico metodo di cottura non sarà mai amica della nostra linea, ma può almeno non essere nemica del nostro cuore.

A sostenerlo sono i ricercatori dell'Università Autonoma di Madrid, che con il loro studio pubblicato su bmj.com hanno spiegato come la frittura, se effettuata con olio di oliva o olio di semi di girasole, non è dannosa per il cuore, e non può essere associata all'insorgenza di malattie cardiache.

inGusto | Frittura sì, ma con olio d'oliva per non danneggiare il cuore

Δευτέρα 29 Αυγούστου 2011

Cucina: ricette – frutta stagione

Ricette sfiziose di fine estate: frutta estiva e autunnale, spezie, erbe aromatiche e un po' di alcool. Per prendere la fine d'agosto con ironia e spirito!






Mettiamola così: agosto sta finendo ma l'estate ha ancora molto da dare, almeno dal punto di vista culinario. Non è una magra consolazione, perché il cibo abbonda eppure la sensazione di essere alla frutta, con l'autunno dietro l'angolo, c'è. La soluzione? Prenderla con ironia e soprattutto (sotto) spirito. Ecco alcune ricette sfiziose che abbinano la frutta all'alcool: tanto gusto e buonumore! Si inizia dalla frutta estiva, con le pesche gialle al vino rosso e le albicocche al marsala.

La prima ricetta, per 6 persone vuole 8 pesche sbucciate e tagliate a spicchi, da versare in un contenitore con mezzo litro di vino rosso (buono), 2 cucchiai di zucchero, mezzo limone spremuto e chiodi di garofano. Mescolare e lasciare a riposo in frigo minimo 1 ora. Facile facile anche la ricetta con le albicocche. Per 4 persone ne servono 8, lavate e tagliate a metà. A parte, mettere delle prugne secche in acqua tiepida, per qualche minuto. Una volta scolate, metterle in una casseruola, unirvi le albicocche, 75 gr di zucchero, 1 scorza di limone, un pizzico di cannella, mezzo bicchiere d'acqua e 2 dl di marsala. Far cuocere a fuoco basso, senza spappolare la frutta, poi scolare le albicocche dallo sciroppo che va poi cosparso sulla frutta, adagiata in un piatto di servizio. Un'ora di frigo e voilà!

Ancora in pieno trend estivo è il golosissimo ananas al maraschino profumato di basilico, una sorta di macedonia corroborante. Si fa così: si taglia un'ananas a cubetti, metterlo in un'insalatiera; tagliare il basilico a striscioline, spargerlo sull'ananas così come maraschino quanto basta. Mescolare e gustare in bicchiere da cocktail!

Infine, ricetta con il frutto più zuccheroso e sexy dell'autunno, i fichi ubriachi. La preparazione è semplice, il risultato godereccio e duraturo. Servono 1 chilo di fichi, 500 gr di zucchero, alcool per liquori e cannella. Pulire i fichi e punzecchiarli con uno stuzzicadente, metterli in una casseruola con lo zucchero e un goccio di acqua. Portarli ad ebollizione, poi spegnere il fuoco e coprirli. Il giorno seguente disporre i fichi in vasetti, aggiungere la cannella, lo sciroppo rimasto in pentola e l'alcool. Chiudere i vasetti e aspettare l'inverno!

Πηγή: stile.it

Τρίτη 11 Ιανουαρίου 2011

Combattiamo l' influenza con la giusta dieta.

Feste finite e anche la "scusa" per pasti più ricchi e pesanti. Abbiamo visto la settimana scorsa i consigli della Coldiretti per perdere quei due chiletti in più che quasi tutti hanno preso durante le vacanze natalizie e ora vediamo come questi consigli siano ottimi anche in questo periodo che vede il picco per l'influenza stagionale. Sono stati previsti circa 5 milioni di italiani che finiranno a letto con tutti i sintomi dell'influenza nelle settimane prossime, oppure che avranno a che fare con le malattie minori classiche in questa fredda stagione. Un consiglio è quindi quello di prevenire e curare proprio con la giusta alimentazione, in grado di diminuire le incidenze di queste malattie. La Coldiretti continua con la sua lista ricca di importanti consigli per smaltire le calorie accumulate in queste settimane ma anche per prevenire l'influenza: iniziare la giornata in modo ottimale prevede l'assunzione di latte, miele o marmellata e continuando i pasti con molte verdure e zuppe, frutta e legumi. Come abbiamo detto già per la dieta perdi peso, importantissima è la frutta di stagione, ricca di vitamina C: arance, mandarini e kiwi quindi ai primi posti, soprattutto se alimenti italiani, così da non perdere il contenuto vitaminico durante il trasporto. Ogni pasto non deve mancare di vitamina A, prediligendo quindi le verdure di stagione che danno il giusto apporto di sali minerali e antiossidanti. Cicoria, spinaci, zucchine e carote per combattere lo stress. Da non scordare cipolla e aglio, ottimi contro l'influenza e il raffreddore, oltre che per tenere bassa la febbre proprio grazie al loro potere antibatterico (soprattutto se crudi). Coldiretti consiglia anche di inserire i legumi nella dieta, che grazie al ferro e alle fibre aiutano l'intestino. Non devono mancare anche uova, latte e alimenti con probiotici. Il tutto nelle giuste dosi e alternando tutti gli alimenti, per evitare di sovraccaricare il fisico con solo alcune sostanze.

http://www.mammedomani.it/benessere/articoli/1908-in-arrivo-il-picco-influenzale-combattiamolo-con-la-giusta-dieta.html

Τρίτη 2 Νοεμβρίου 2010

Tè rosso: ricco di antiossidanti, contrasta l'invecchiamento

I benefici del tè sono noti da tempo, in particolare il ruolo benefico degli antiossidanti, preziose sostanze antinvecchiamento e nemiche dei radicali liberi. Un nuovo studio condotto dall' Inran, l’Ente pubblico italiano per la ricerca in materia di alimenti e nutrizione, coordinato da Mauro Serafini, ha scoperto che, oltre al tè nero ed al tè verde, anche il tè Rooibos è ricco di antiossidanti. Si tratta della bevanda di origine sudafricana che qui in Italia, ancora non molto conosciuta, viene impropriamente chiamata te' rosso. Rispetto agli altri tipi di tè non contiene caffeina, ma in compenso apporta grandi benefici alla salute, come dimostrato dalla ricerca, pubblicata su Food Chemistry, che ha coinvolto 15 volontari sani, non fumatori. I risultati dello studio "hanno evidenziato, ad un’ora dall’ingestione di tè rooibos, un significativo aumento delle difese antiossidanti plasmatiche" spiega Serafini. Bere una bella tazza di tè rosso ogni giorno può quindi aiutare a fare il pieno di sostanze antiossidanti ed a contrastare l'azione dei radicali liberi.

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